Las legumbres son un alimento rico en nutrientes que como parte de una dieta saludable pueden ayudar a combatir la desnutrición en los países desarrollados y en desarrollo. La dieta es un factor importante para la salud y la enfermedad.
La mayoría de los países se enfrentan a problemas de nutrición. de la desnutrición y las deficiencias de micronutrientes a la obesidad y las enfermedades relacionadas con la dieta, como la diabetes tipo II y determinados tipos de cáncer), o una mezcla de ellos.
Muchos países afrontan afrontan problemas nutricionales que van desde la desnutrición y la carencia de micronutrientes hasta la obesidad, derivando en enfermedades relacionadas con la alimentación.
Las legumbres también son ricas en carbohidratos complejos, micronutrientes, proteínas y vitaminas B, que forman parte vital de una dieta saludable.
Es importante que consumas todos los nutrientes necesarios que tu cuerpo necesita para que de esta manera te encuentres bien con tu, cuerpo y mente.
Recuerda que estar bien contigo es estar bien con los demás, la buena alimentación es necesaria para todos así tendrás una mejor actitud.