Estás pensando en quemar grasa, pero no sabes de que manera hacerlo no te preocupes, te compartimos un programa funcional.
Programa sin azúcares
Restringe los azúcares, tanto simples como complejos, hasta que alcances tu objetivo de pérdida de peso.
Este programa asume la creencia de que el cuerpo no puede quemar grasa mientras se consuma azúcar.
Mientras estés en el programa comerás alimentos ricos en proteínas que ayudarán a tu cuerpo a quemar las reservas de grasa en lugar de músculo.
La educación es una de las principales prioridades del Método de Pérdida de Peso de la Proteína Ideal.
Aprenderás por qué ganas peso y cómo perderlo adecuadamente.
Lo más importante es que el programa te capacita para repensar tu forma de comer y te permite tomar decisiones inteligentes.
Mientras que, en el plan de la proteína ideal, tú tomarás algunos suplementos requeridos y comerás las comidas preenvasadas que la compañía fabrica.
No se permite el consumo de azúcar mientras estés en el programa.
Este programa puede ser muy estricto, especialmente para aquellos que están acostumbrados a comer carbohidratos o azúcar (que era yo).
Debes seguir el plan con precisión, por lo que no se permite hacer trampas. Esta dieta es alta en proteínas en general.
El plan de alimentación está diseñado para ayudar a tu cuerpo a quemar la grasa almacenada y permitir que tus órganos funcionen correctamente.
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Alimentos en la lista de NO:
- Pasta, arroz, patatas, legumbres, panes o carbohidratos
- Verduras de raíz de cualquier tipo, incluidas las remolachas y las zanahorias
- Guisantes dulces o maíz
- Fruta o zumo de fruta
- Queso u otros productos lácteos
- Frutos secos
- Refrescos (de dieta o normales)
- Alcohol
No te preocupes, volverás a ver estos alimentos más adelante cuando hayas perdido todo el peso deseado.
Los alimentos envasados de Ideal Protein son buenos y mis favoritos absolutos son las barritas porque facilitan mucho los tentempiés sobre la marcha.
Todo está perfectamente controlado en cuanto a las porciones y se documenta cada cosa que se introduce en el cuerpo en un diario de alimentos.
Beber 64 onzas de agua al día es también un requisito.
Seré honesta y te diré que los primeros tres días son los más difíciles ya que tu cuerpo está pasando por una desintoxicación.
¿Puedes imaginar todas las toxinas que está purgando al eliminar el azúcar y los carbohidratos?
En definitiva, si ya lo decidiste y ya tomaste tu decisión de entrar al programa esperamos que llegues hasta el final.
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