Con la llegada del verano, es importante prestar especial atención a nuestro cabello y cuero cabelludo. El sol, el viento, la sal del mar y el cloro de las albercas pueden dañarlos y debilitarlos, dejándolos secos, quebradizos y propensos a la caída. Por eso, hoy te vamos a dar algunos consejos y trucos útiles para cuidar y proteger tu cuero cabelludo en verano.
Lava tu cabello con frecuencia
El calor y la transpiración pueden hacer que nuestro cabello se ensucie más rápido, por lo que es importante lavarlo con frecuencia para eliminar el exceso de sudor, la suciedad y los residuos de productos. Sin embargo, evita lavarlo en exceso, ya que esto puede eliminar los aceites naturales del cuero cabelludo y dejarlo seco y deshidratado.
Usa un champú suave y adecuado para tu tipo de cabello
Asegúrate de elegir un champú suave y adecuado para tu tipo de cabello. Los champús con sulfatos pueden ser demasiado agresivos y dañar el cuero cabelludo, especialmente si se usan con frecuencia. Opta por champús suaves y sin sulfatos que respeten el pH natural de tu cabello y cuero cabelludo.
Protege tu cabello del sol
Si cuidas tu piel con Avène Bloqueador Solar, no descuides tu cabello del sol. Ya que puede dañar y debilitar tu cabello, especialmente si está expuesto durante largos periodos de tiempo. Si bien no le podemos poner bloqueador si puedes usas un sombrero o gorra para proteger tu cuero cabelludo y cabello de los rayos UV, y puedes aplicar un protector para calor en el cabello antes de salir al sol.
Hidrata tu cabello
El calor y el sol pueden dejar tu cabello y cuero cabelludo secos y deshidratados. Para evitarlo, es importante mantenerlos hidratados y nutridos. Usa acondicionador después de cada lavado para suavizar el cabello y mantenerlo hidratado, y aplica aceites naturales como el aceite de coco o de argán para continuar nutriendo y hidratando el cuero cabelludo y el cabello. Estos aceites también pueden ayudar a proteger el cabello de los rayos UV y reducir el daño causado por el sol y otros factores ambientales.
Evita el uso excesivo de herramientas térmicas
Las herramientas térmicas como secadores, planchas y rizadores pueden dañar y debilitar el cabello, especialmente si se usan con frecuencia. En verano, trata de evitar su uso o limitarlo al mínimo. Si necesitas usarlas, aplica un protector térmico para el cabello antes de hacerlo.
Cepilla tu cabello suavemente
Cepillar tu cabello con fuerza puede dañar y debilitar el cuero cabelludo y el cabello, especialmente si está mojado. Usa un cepillo suave y cepilla tu cabello con cuidado y suavidad para evitar dañarlo. Además, trata de evitar el uso de peines y cepillos con cerdas de metal, ya que pueden dañar el cabello y el cuero cabelludo.
Come una dieta saludable y equilibrada
Una dieta saludable y equilibrada es esencial para mantener un cabello saludable. Asegúrate de consumir suficientes proteínas, vitaminas y minerales esenciales para nutrir y fortalecer tu cabello y cuero cabelludo. Algunos alimentos recomendados incluyen pescado, nueces, verduras de hojas verdes y frutas.
Bebe suficiente agua
Beber suficiente agua es importante para mantener tu cabello hidratado, trata de beber al menos 8 vasos de agua al día para mantener tu cuerpo y cabello hidratados.