Evita la neumonía con estas recomendaciones

En esta temporada, los cambios bruscos de temperatura pueden provocar enfermedades muy graves, una de ellas es la neumonía.

Es importante tener precaución, pues los síntomas podrían confundirse, en un principio, con un simple resfriado y además, medicarse con medicamentos como amoxicilina, penicilina, etc. ayudará a curarte más rápido.

Síntomas

• Tos.
• Fiebre.
• Expulsión de mucosidad al toser.
• Dificultad para respirar.
• Escalofríos.
Dolor de pecho.

También es posible que se presenten silbidos al respirar, así como vómitos, color azul en los labios y pérdida de apetito.
Es importante que en cuanto presentes una infección en la garganta, acudas de inmediato con un especialista para recibir una valoración oportuna.

Considera que descuidar este tipo de afecciones puede conducir a neumonía.

Recomendaciones

Vacúnate

Puedes reducir el riesgo recibiendo la vacuna contra la gripe de forma anual acudiendo a tu unidad de salud más cercana y pidiendo que te protejan contra los virus de la temporada invernal.

Mantén una buena higiene

Las manos entran en contacto con muchos gérmenes durante todo el día. Tómate el tiempo para lavar tus manos con frecuencia, en especial después de usar el baño y antes de comer.

No fumes

Mujer

Fumar daña los pulmones y hace que sea más difícil para el cuerpo defenderse de gérmenes y enfermedades como la neumonía.

El hábito de fumar perjudica a casi todos los órganos del cuerpo. Ha sido definitivamente vinculado a las cataratas y la neumonía (pulmonía) y ocasiona la tercera parte de las muertes relacionadas con cualquier tipo de cáncer.

Lleva un estilo de vida saludable

Sigue una dieta equilibrada con muchas frutas, verduras y sobre todo, una buena hidratación.

Haz ejercicio en forma regular, con 30 minutos al día puedes lograr grandes cambios en tu cuerpo y mentalidad.

Evita estar con personas enfermas

Esto aumenta, considerablemente, el riesgo de contagio y evitarás sentirte estresado por contagiarte.

Sigue estos consejos al pie de la letra y verás que la neumonía es cosa del pasado. Toma en cuenta que es un conjunto de cuidados, disciplina y amor por tu salud, no vayas a descuidarte por nada del mundo.